Tips là m đẹp cho mẹ bầu theo tuần thai kì
Các mẹ bầu Ä‘á»u phải trải qua quá trình bồi bổ trong suốt thá»i kỳ mang thai nên thưá»ng tăng cân nhanh chóng. Äể giúp các mẹ bầu giữ được vẻ đẹp cá»§a mìn, bài viết này sẽ đưa ra má»™t số bí quyết an toàn và hiệu quả Ä‘ã được các bác sÄ© tư vấn và nhiá»u mẹ bầu sá» dụng. Ai bảo rằng, mẹ bầu thì không thể xinh nào?
Tuần 14 : Mặc đẹp nÆ¡i công sở
Có thể nói, ở giai Ä‘oạn tuần thứ 14 cá»§a thai kì, các mẹ bầu vẫn chưa phải đối mặt vá»›i những khó khăn khi chá»n trang phục (vá» kích cỡ, kiểu dáng,…) do cÆ¡ thể ngưá»i mẹ chưa có quá nhiá»u thay đổi so vá»›i lúc chưa mang bầu. Tuy váºy, để vừa giúp mẹ tá»± tin khi Ä‘i làm vừa giúp bé luôn được thoải mái, các mẹ hãy sắm thêm cho mình những chiếc áo sÆ¡ mi rá»™ng, chất liệu má»m và thoáng mát. Quan trá»ng hÆ¡n để giữ an toàn cho mẹ và bé, bạn hãy cất ngay những Ä‘ôi giày cao gót vào tá»§ nhé, thay thế chúng bởi những Ä‘ôi giày đế bệt, giày búp bê, … vừa tiện dụng khi Ä‘i lại, vừa lịch sá»±, trang nhã.
Tuần 15 : Má»™t hình xăm nhá» xinh, nên hay không?
Äể ghi dấu thá»i khắc đứa con bé bá»ng sắp chào Ä‘á»i, nhiá»u mẹ bầu đ㠓táºu” cho mình những hình xăm ý nghÄ©a nho nhá». Tuy nhiên, có má»™t sá»± tháºt không ai có thể phá»§ nháºn Ä‘ó là việc xăm hình khi mang thai không tốt cho cả mẹ và bé. Lý do đầu tiên phải nói đến Ä‘ó là xăm mình tạo Ä‘iá»u kiện cho vi khuẩn sinh sôi, có thể dẫn đến nhiá»…m trùng. Bên cạnh Ä‘ó, cả mẹ và bé Ä‘á»u có nguy cÆ¡ mắc bệnh HIV và viêm gan từ kim xăm. Ngoài ra, việc cân nặng cÆ¡ thể ngưá»i mẹ ngưá»i mẹ thay đổi (tăng cân khi mang thai và giảm cân sau sinh) khiến cho hình xăm không còn giữ nguyên được hình dạng ban đầu. Vì váºy, các mẹ bầu vẫn luôn được khuyến khích tránh việc xăm mình trong quá trình mang thai.
Mẹ bầu nên tránh việc xăm mình trong thá»i gian mang thai.
Tuần 16 : Làm sao để cải thiện tóc rụng nhiá»u và xỉn màu?
Tùy vào cÆ¡ địa cá»§a từng ngưá»i mà trạng thái tóc khi mang thai sẽ khác nhau. Nhiá»u mẹ bầu có được mái tóc đẹp óng ả và bồng bá»nh hÆ¡n khi mang thai. Trong khi Ä‘ó, má»™t số mẹ bầu khác phải trải quá những mặc cảm khi tóc rụng nhiá»u hÆ¡n, xỉn màu, chẻ ngá»n và xÆ¡ rối.
Äiá»u cần làm ở thá»i Ä‘iểm này Ä‘ó là bổ sung vào cÆ¡ thể mẹ bầu các vitamin A, B và đừng bao giá» quên phải uống tháºt nhiá»u nước. Bên cạnh Ä‘ó, má»™t giải pháp khác cho các mẹ bầu Ä‘ó là thay đổi kiểu tóc. Tóc cắt ngắn thành các lá»›p, kiểu pixie trẻ trung là những lá»±a chá»n má»›i mẻ, hay ho. Cần phải lưu ý rằng, các mẹ bầu nên hạn chế sá» dụng các hóa chất để nhuá»™m hay uốn tóc, các dầu dưỡng há»— trợ làm phồng chân tóc,… vì các hóa chất Ä‘ó Ä‘á»u ảnh hưởng không tốt cho cả mẹ và bé ở thá»i kỳ này.
Tuần 17 : Thá»i Ä‘iểm để mẹ bầu làm má»›i tá»§ quần áo Ä‘ây rồi!
Có rất nhiá»u mẹo táºn dụng quần áo cÅ© được ná»›i rá»™ng các mẹ bầu chia sẻ vá»›i nhau giúp tiết kiệm chi phí, rất tiếc rằng chúng Ä‘ã không thể áp dụng được ở giai Ä‘oạn này nữa. Ở tuần thai nhi thứ 17, cùng vá»›i sá»± phát triển khá»e mạnh cá»§a thiên thần nhá» Ä‘áng yêu, bụng mẹ bầu ngày càng to và “phình”ra nhiá»u hÆ¡n.
Mẹ bầu nên chuẩn bị ít kinh phí dành cho việc mua sắm quần áo vào thá»i kỳ này, chỉ cần sắm khoảng 2 bá»™ đầm bầu, 2-3 chiếc áo rá»™ng, quần và váy là Ä‘ã thoải mái cho các mẹ bầu thể hiện gu thá»i trang cá»§a mình. Các mẹ bầu khi mua sắm đừng quên chá»n chất liệu vải tháºt má»m và thoáng mát nhé! Bên cạnh Ä‘ó, đừng quên há»i Ä‘ám bạn thân vá» việc mua lại đồ bầu cÅ©. Khi ở nhà, mẹ bầu có thể sá» dụng áo thun má»ng cá»§a chồng để làm đầm ngá»§, vừa thoải mái lại vừa tiết kiệm phải không nào?
Tuần 18 : Những vấn đỠvỠda
Khi mang thai, cÆ¡ thể mẹ bầu thay đổi ná»™i tiết tố, khiến da nổi mụn, sạm hÆ¡n, mất Ä‘i lá»›p dầu tá»± nhiên và trở nên thô ráp. Lúc này, bạn có thể thá»±c hiện má»™t vài bí kíp sau: Rá»a mặt 1 lần/ngày; thêm dầu ô-liu hoặc tinh dầu vào sữa tắm; dùng kem dưỡng ẩm sau bước làm sạch da; đắp mặt nạ ít nhất 1 lần/tuần; thoa kem chống nắng khi ra ngoài; uống nhiá»u nước; trang bị máy phun sương trong phòng ngá»§. Cần lưu ý rằng, những sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên luôn được ưu tiên; hãy tìm hiểu kÄ© vá» thành phần cá»§a sản phẩm để đảm bảo không gây hại cho phụ nữ mang thai; tránh sản phẩm tạo bá»t và không xông hÆ¡i da mặt
Tuần 19 & 20 : Lợi ích không ngá» từ massage khi mang thai
Massage rất có lợi vá»›i mẹ bầu.
Äối vá»›i mẹ bầu: Tham khảo ý kiến bác sÄ© hoặc kỹ thuáºt viên có kinh nghiệm massage để thá»±c hiện thưá»ng xuyên các bài massage góp phần cải thiện sức khá»e cá»§a ngưá»i mẹ; giảm căng thẳng và trầm cảm; tăng cưá»ng Ä‘ào thải độc tố ra khá»i cÆ¡ thể; cải thiện các chứng Ä‘au thần kinh; giảm Ä‘au đớn khi lâm bồn và dá»… dàng lấy lại vóc dáng sau khi sinh.
Äối vá»›i thai nhi: Lá»±a chá»n những bài massage phù hợp theo từng giai Ä‘oạn cá»§a thai nhi giúp bé thư giãn và phát triển khá»e mạnh. Má»™t số bài nghiên cứu khoa há»c cá»§a Mỹ còn chỉ ra rằng, massage thưá»ng xuyên giúp thai nhi tăng cân nhiá»u hÆ¡n và quá trình trở dạ nhanh hÆ¡n.
Tuần 21 : Cân nặng thay đổi
Tại thá»i kỳ này, thông thưá»ng cân nặng các mẹ bầu sẽ tăng khoảng 1kg/tuần. Lưu ý rằng, sá»± thay đổi cân nặng này phụ thuá»™c vào cưá»ng độ váºn động và liá»u lượng chất dinh dưỡng được hấp thụ cá»§a từng mẹ bầu.
Tuần 22 : Lông má»c ráºm rạp, mẹ bầu phải làm sao Ä‘ây?
Äừng lấy làm lạ nếu cÆ¡ thể mẹ bầu lông má»c ráºm rạp hÆ¡n bình thưá»ng ở chân tay, nách, bụng và tháºm chí xung quanh nhÅ© hoa! Tuy nhiên, không bao giá» nghÄ© đến chuyện triệt lông nhé mẹ bầu! Nếu đơn thuần bạn chỉ nhổ lông mày hay dùng dao cạo, bạn có thể hoàn toàn yên tâm. Còn việc sá» dụng kem/gel để wax lông hay áp dụng tia laser là các biện pháp bạn nên tránh.
Tuần 23 & 24 : Có nên trang Ä‘iểm khi mang thai?
Mẹ bầu nên chá»n những loại mỹ phẩm từ thiên nhiên.
Các chuyên gia đưa ra lá»i khuyên rằng, mỹ phẩm sá» dụng trong thá»i gian 9 tháng 10 ngày nên là những dòng sản phẩm chứa ít hóa chất, đặc biệt không chứa chì, chiết xuất từ thiên nhiên và táºn dụng tối Ä‘a những nguồn mỹ phẩm chưa qua tác động cá»§a công nghệ chế biến.
Tuần 25 : Vấn đỠvá» cân nặng
Có má»™t câu thần chú mà mẹ bầu nào cÅ©ng nên nhá»›! Äó là: Mẹ bàu không bao giá» béo, mẹ bầu cần ăn cho hai ngưá»i! Mẹ bầu hãy cứ kiên trì vá»›i má»™t chế độ dinh dưỡng đầy đủ và lành mạnh để thai nhi phát triển tốt nhé, việc tăng cân là chuyện đương nhiên. Hãy nói không vá»›i những chế đế ăn kiêng nhé mẹ bầu!
Tuần 26 : Thị lá»±c giảm sút
Trong thá»i kỳ mang thá»i, mắt mẹ bầu dần trở nên khô hÆ¡n, thị lá»±c có phần giảm sút. Äây là má»™t trong những hệ quả khi mang thai mà không mẹ bầu nào không mong muốn. Mẹ bàu đừng lo nhé, sau khi sinh má»i chuyện sẽ Ä‘âu vào đấy thôi mà!
Tuần 27 : Thay đổi dáng Ä‘i
Thai nhi phát triển khá»e mạnh đồng nghÄ© vá»›i việc bụng mẹ bầu to và phình ra nhiá»u hÆ¡n. Vì váºy, mẹ bầu gặp những dấu hiệu Ä‘au lưng là không tránh khá»i. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý không được thay đổi dáng Ä‘i như ưỡn ngá»±c hay bụng ra phía trước, mẹ bầu cần giữ dáng Ä‘i/đứng thẳng, đặc biệt tránh khom lưng khi ngồi! Äặt má»™t chiếc gối ra phía sau lưng có thể giúp mẹ bầu ngồi thoải mái hÆ¡n rất nhiá»u đấy!
Phải khẳng định rằng, dù trong hoàn cảnh nào Ä‘i chăng nữa, việc làm đẹp cho bản thân sẽ luôn giúp cho phụ nữ chúng ta cảm thấy tá»± tin và vui vẻ hÆ¡n phải không nào? Trên Ä‘ây là những bí quyết làm đẹp trong thá»i kỳ mang thai theo từng tuần cá»§a thai kỳ, hi vá»ng rằng các mẹ bầu có thể trang bị thêm những kiến thức cho bản thân vá» các phương pháp làm đẹp sao cho hiệu quả, lành mạnh và an toàn cho cả mẹ và bé.