GIẢI PHÁP XÔNG TẮM SAU SINH PHÒNG CHỐNG HẬU SẢN
0982.636.036 0911.636.036

Những lầm tưởng tai hại về ốm nghén khiến 99% mẹ bầu nhầm lẫn

Dù ốm nghén đã trở thành vấn đề “biết rồi, khổ lắm, nói mãi” đối với các mẹ bầu thế nhưng trong quan niệm từ xưa đến nay về ốm nghén vẫn còn tồn tại khá nhiều lầm tưởng tai hại mà không phải ai cũng biết.

Nội dung chính trong bài (Ẩn)

  1. 1.1. Cứ buồn nôn là ốm nghén
  2. 2.2. Không ốm nghén thì dễ sảy thai, con kém thông minh
  3. 3.3. Con sẽ không có đủ dinh dưỡng nếu mẹ ốm nghén
  4. 4.4. Ốm nghén thường chỉ diễn ra vào buổi sáng
  5. 5.5. Khi ốm nghén thì không nên ăn gì
  6. 6.6. Không có cách nào giúp giảm bớt các triệu chứng của ốm nghén

Ốm nghén luôn là câu chuyện tưởng cũ mà hóa ra lại mới đối với các mẹ bầu. Ai là phụ nữ chắc đều đã được nghe các mẹ, các chị kể về những cơn ốm nghén trong suốt 3 tháng đầu của thai kỳ. Đối với những người đã được làm mẹ thì chẳng dễ gì quên được khoảng thời gian chật vật lúc mới mang thai, khi mà cả ngày cứ bị đeo bám bởi cảm giác buồn nôn, khó chịu, mệt mỏi của những cơn ốm nghén. Quen thuộc là thế, ấy vậy mà bấy lâu nay trong giới các bà mẹ bỉm sữa vẫn luôn tồn tại nhiều quan niệm rất sai lầm về ốm nghén. Những quan niệm ấy như con dao hai lưỡi, đôi khi khiến mẹ “thêm bực vào mình”, lo lắng không đâu, làm ảnh hưởng chung đến tâm trạng trong suốt thai kỳ, nhưng cũng có khi, chúng làm mẹ ngộ nhận, chủ quan về những triệu chứng của cơ thể, đến khi nhận ra mình sai thì đã là quá muộn. Hôm nay, hãy vứt bỏ hết những quan niệm sai lầm này về ốm nghén ra khỏi đầu, các mẹ nhé!

Trong giới các bà mẹ bỉm sữa vẫn luôn tồn tại nhiều quan niệm rất sai lầm về ốm nghén.

Trong giới các bà mẹ bỉm sữa vẫn luôn tồn tại nhiều quan niệm rất sai lầm về ốm nghén.

1. Cứ buồn nôn là ốm nghén

Buồn nôn là biểu hiện chính và hay thấy nhất ở phụ nữa ốm nghén. Trong những tháng đầu của thai kỳ, cơ thể người mẹ trở nên rất nhạy cảm, khi nhìn thấy những thứ khó chịu hoặc ngửi phải những mùi hương quá nồng như mùi xăng dầu, mùi nước hoa, mùi thức ăn,… cơn buồn nôn sẽ ngay lập tức kéo tới. Đôi khi, dù chẳng có bất cứ tác nhân kích thích nào cụ thể nào nhưng cảm giác buồn nôn vẫn làm mẹ khó chịu cả ngày.

Triệu chứng nôn của ốm nghén đặc trưng là vậy nên cứ nôn trong thai kỳ thì các mẹ tự động cho đó là nôn do ốm nghén, nôn xong thì thôi, không đáng quan tâm. Đó là một quan niệm rất sai lầm. Thứ nhất, ốm nghén kéo dài đến tuần thứ 8 hoặc tuần thứ 12 của thai kỳ rồi sẽ biến mất, chỉ có 5%-10% sản phụ bị ốm nghén trong suốt quá trình mang thai. Nếu mẹ bị nôn từ tuần thứ 15 trở đi thì khả năng cao đó không phải là nôn do ốm nghén. Thứ hai, dù mẹ có bị nôn trong khoảng 3 tháng đầu thai kỳ thì đó cũng chưa chắc là cơn nôn do ốm nghén. Có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ bị nôn chứ không riêng gì ốm nghén, ví dụ như ngộ độc thức ăn, viêm loét dạ dày – tá tràng, nhiễm trùng đường tiết niệu, tăng calci huyết, tiền sản giật,…

Có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu bị nôn chứ không riêng gì ốm nghén.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu bị nôn chứ không riêng gì ốm nghén.

Do đó, mẹ cần theo dõi đặc điểm cơn nôn của mình để đảm bảo chắc rằng không bị nhầm lẫn giữa biểu hiện của ốm nghén với các bệnh khác. Nếu là cơn nôn của ốm nghén thì sẽ đi cùng với sự mệt mỏi, chán ăn, sụt cân (chỉ sụt <5% cân nặng). Còn nếu cơn nôn diễn ra quá thường xuyên, ngoài ra còn có thêm các triệu chứng đặc biệt khác như đau tức vùng thượng vị, đầy hơi, nôn ra máu,… thì mẹ phải lập tức tới các cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị.

Xem thêm: Cách sử dụng que thử thai

2. Không ốm nghén thì dễ sảy thai, con kém thông minh

Ta có thể dễ dàng tìm thấy trên các trang báo chính thống, hoặc trên các diễn đàn rất nhiều bài viết nói về việc mẹ có biểu hiện ốm nghén trong thai kỳ thì tỷ lệ sảy thai, tỷ lệ sinh non sẽ giảm, đồng thời con sinh ra có chỉ số IQ, ngôn ngữ và hành vi phát triển hơn so với những mẹ không có biểu hiện ốm nghén. Dĩ nhiên, điều này có những dẫn chứng xác thực, thông qua kết quả thống kê của nhiều nghiên cứu đến từ các tổ chức uy tín. Tuy nhiên, mọi chuyện mới chỉ dừng lại ở đó chứ chưa có một nhà khoa học nào khẳng định quy luật trên là hoàn toàn đúng và đưa ra được lời giải thích hợp lý.

Khả năng sảy thai hay trí thông minh của con phụ thuộc phần lớn vào sức khỏe của mẹ.

Khả năng sảy thai hay trí thông minh của con phụ thuộc phần lớn vào sức khỏe của mẹ.

Dù không thấy có biểu hiện ốm nghén trong những tháng đầu thai kỳ thì mẹ hãy cứ yên tâm nhé! Nguy cơ sảy thai hay trí thông minh của con phụ thuộc phần lớn vào sức khỏe, chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi của mẹ chứ không thể do chuyện ốm nghén quyết định hoàn toàn được. Mẹ hãy cứ lạc quan và tận hưởng thai kỳ mà không cần phải lo lắng gì cả.

3. Con sẽ không có đủ dinh dưỡng nếu mẹ ốm nghén

Nếu mẹ đang chiến đấu với tình trạng ốm nghén thì hãy bỏ ngoài tai những lời dọa dẫm kiểu như, mẹ ốm nghén thì con sẽ duy dinh dưỡng hoặc thiếu cân ngay lập tức nhé. Trên thực tế, trong 100 mẹ bầu, có tới 90 mẹ ốm nghén nhưng không ghi nhận được bất kỳ một khác thường nào về cân nặng của các bé cả, trừ khi người mẹ bị ốm nghén nặng hay còn gọi là nhiễm độc thai kỳ. Đồng thời, các chuyên gia cho biết, 3 tháng đầu là thời gian thai nhi chưa cần dung nạp quá nhiều năng lượng. Vì vậy, việc mẹ cần làm là vứt bỏ mọi lo âu vẩn vơ, giữ một tinh thần thoải mái, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Chỉ có như vậy thì cả mẹ và bé mới cùng khỏe mạnh vượt qua 3 tháng ốm nghén khó khăn.

Nếu mẹ có một thực đơn tốt thì ốm nghén cũng chẳng thể làm con thiếu dinh dưỡng.

Nếu mẹ có một thực đơn tốt thì ốm nghén cũng chẳng thể làm con thiếu dinh dưỡng.

4. Ốm nghén thường chỉ diễn ra vào buổi sáng

Ốm nghén hay còn gọi là “bệnh buổi sáng”, điều này cho thấy triệu chứng của ốm nghén xảy ra phổ biến vào buổi sáng sau khi mẹ vừa tỉnh giấc. Tuy nhiên, đây không phải là tất cả. Theo số liệu thống kê, có tới 24% bà bầu cho biết, cảm giác ốm nghén có thể xuất hiện vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Nếu như mẹ có những triệu chứng ốm nghén rơi vào buổi chiều hay buổi tối chứ không phải buổi sáng thì cũng chẳng có gì quá bất thường đâu nhé, chuyện này vẫn hay xảy ra mà. Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý, ốm nghén có thể xảy ra nhiều lần trong ngày, vào các thời điểm khác nhau nhưng bao giờ cũng có quãng nghỉ giữa các đợt. Nếu cơn buồn nôn, tình trạng nôn mửa của mẹ xảy ra liên miên trong một ngày, không có quãng nghỉ thì rất có thể mẹ đã bị ốm nghén nặng. Trong trường hợp đó, mẹ phải đến bác sĩ ngay để được khám và tư vấn nhé.

5. Khi ốm nghén thì không nên ăn gì

Nhiều mẹ do sợ mùi thức ăn, sợ ăn vào rồi lại nôn ra nên kiên quyết ăn rất ít, thậm chí không ăn gì. Điều đó vừa làm tổn hại đến sức khỏe của mẹ vừa khiến cho thai nhi phải đối mặt với nguy bị thiếu chất dinh dưỡng. Mẹ cần phải biết rằng khi bụng đói thì tình trạng nghén, buồn nôn, nôn mửa sẽ càng tồi tệ hơn. Đồng thời, sự thiếu hụt vitamin B6 và kẽm cũng khiến cho những biểu hiện của ốm nghén trầm trọng hơn.

Mẹ không nên nhịn ăn khi ốm nghén.

Mẹ không nên nhịn ăn khi ốm nghén.

Chính vì vậy, việc ăn uống đúng cách khi mẹ bầu bị ốm nghén là vô cùng quan trọng. Để bớt bị nôn ói, mẹ nên chia 3 bữa ăn chính thành nhiều bữa nhỏ trong ngày (4-5 bữa). Mẹ nên ưu tiên các thực phẩm giàu dinh dưỡng, cách chế biến đơn giản như luộc, hấp hoặc các đồ khô như bánh mì, bánh quy. Tránh ăn đồ ăn sẵn hoặc đồ chiên rán quá nhiều dầu mỡ, các món ăn cho nhiều gia vị, khó tiêu, chúng sẽ kích thích dạ dày của mẹ, gây nôn ói nhiều hơn. Mẹ cũng cần bổ sung vitamin B6 từ các loại hạt, ngũ cốc, bông cải xanh, chuối,… Và điều quan trọng nhất là hãy uống đủ nước, mẹ  nhé!

6. Không có cách nào giúp giảm bớt các triệu chứng của ốm nghén

Dĩ nhiên, ốm nghén chỉ biến mất hoàn toàn khi mẹ đã vượt qua 3 tháng đầu thai kỳ. Điều này xảy ra nhanh hay chậm còn phụ thuộc nhiều vào sức khỏe và thể chất của mẹ. Thế nhưng, rõ ràng vẫn có những biện pháp nhất định giúp các triệu chứng của ốm nghén thuyên giảm phần nào. Ví dụ như điều chỉnh cách nghỉ ngơi sinh hoạt hợp lý, kết hợp các món ăn với gừng hoặc sử dụng các bài thuốc dân gian,… Mẹ có thể tìm hiểu thêm ở bài viết Giúp mẹ bầu “thổi” bay ốm nghén với 10 mẹo cực hay nhé!

Bài viết chắc hẳn đã giúp mẹ gỡ bỏ được nhiều lầm tưởng, nhận định sai về ốm nghén, đúng không nào? Nếu thấy bổ ích, mẹ hãy share ngay cho ông xã hoặc người thân để gia đình có thể hỗ trợ mẹ tốt hơn trong suốt thai kỳ nhé!

Dao'spa mama

Giải pháp xông tắm sau sinh  phòng ngừa bệnh hậu sản

Giá bán lẻ: 320.000 VNĐ
Tìm hiểu thêm
  • 1. Sản phẩm uy tín chất lượng - được nghiên cứu bởi các chuyên gia hàng đầu của trường Đại học Dược Hà Nội.
  • 2. Nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn với sức khỏe người tiêu dùng.
  • 3. Sản xuất trên dây truyền hiện đại, đạt tiêu chuẩn chất lượng của Bộ Y tế.
  • 4. Được các mẹ bầu lựa trọn và tin dùng trong suốt 10 năm qua.

Tin liên quan

Lưu tên của bạn Sửa tên của bạn
Chất lượng, chính hãng 100% Chất lượng, chính hãng 100%
Tư vấn, hướng dẫn và chăm sóc Tư vấn, hướng dẫn và chăm sóc khách hàng chu đáo, tận tình
Luôn có nhiều chương trình Luôn có nhiều chương trình ưu đãi cho khách hàng
Mua từ 2 hộp sẽ được Mua từ 2 hộp sẽ được miễn phí ship toàn quốc