GIẢI PHÁP XÔNG TẮM SAU SINH PHÒNG CHỐNG HẬU SẢN
0982.636.036 0911.636.036

Kiêng cữ sau sinh – Sinh mổ, sinh thường đều nên tỏ

Chủ đề được thảo luận nhiều nhất trên các diễn đàn mẹ và bé chính là vấn đề kiêng cữ sau sinh. Có rất nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh chủ đề này và đâu mới là cách kiêng cữ khoa học? Hãy lắng nghe chuyên gia chăm sóc sản phụ sau sinh chia sẻ qua bài viết dưới đây.

Nội dung chính trong bài (Ẩn)

  1. 1.Có phải tất cả sản phụ đều cần kiêng cữ sau sinh?
  2. 2.Kiêng mọi thứ cho chắc hay kiêng cữ có chọn lọc?
    1. 2.1. Kiêng cữ sau sinh – Ăn uống
    2. 2.2. Kiêng cữ sau sinh – Vận động
    3. 2.3. Kiêng cữ sau sinh – Nghỉ ngơi
    4. 2.4. Kiêng cữ sau sinh – Vệ sinh cơ thể
  3. 3.Kiêng cữ sau sinh thường và sinh mổ giống hay khác nhau?
  4. 4.Kiêng cữ bao lâu có thể trở lại sinh hoạt bình thường?
  5. 5.Có 1 phương pháp giúp kiêng cữ sau sinh trở nên “dễ thở” hơn
    1. 5.1. Dao’spa mama là gì?
    2. 5.2. Hướng dẫn sử dụng Dao’spa mama đúng cách
  6. 6.Những lý do nên lựa chọn Dao’spa mama để xông tắm sau sinh

Người đồng hành cùng chúng ta trong bài viết này là Ths.BS Vũ Công Khanh – phó trưởng khoa Sản, Bệnh viện Bạch Mai với hơn 20 năm kinh nghiệm chăm sóc bà mẹ sau sinh.

Bác sĩ Vũ Công Khanh - Phó trưởng khoa Sản, bệnh viện Bạch Mai

Bác sĩ Vũ Công Khanh - Phó trưởng khoa Sản, bệnh viện Bạch Mai

Có phải tất cả sản phụ đều cần kiêng cữ sau sinh?

Câu trả lời là có, tất cả sản phụ đều cần được kiêng cữ sau sinh. Nguyên nhân là vì quá trình mang thai và sinh nở khiến cơ thể sản phụ thay đổi rất nhiều. Họ cần có thời gian để thích ứng với việc làm mẹ và hồi phục sức khỏe.

Thay đổi cơ thể khi mang thai

 Những thay đổi của cơ thể khi mang thai

Thay đổi cơ thể trong và sau khi sinh

Những thay đổi của cơ thể trong và sau khi sinh

Trong hành trình mang thai và sinh nở kéo dài suốt 9 tháng 10 ngày, có thể thấy cơ thể sản phụ chịu rất nhiều tổn thương. Kiêng cữ sau sinh chính là cách tốt nhất để giúp họ nhanh chóng lấy lại sức khỏe và vẻ đẹp như thời son rỗi.

Kiêng mọi thứ cho chắc hay kiêng cữ có chọn lọc?

Khái niệm kiêng cữ sau khi sinh ở đây sẽ khác đi nhiều so với quan niệm kiêng cữ sau sinh trong dân gian vẫn lưu truyền. Không gian, điều kiện sống, điều kiện sinh hoạt và khoa học phát triển hơn chính là lý do giải thích cho sự thay đổi này.

Kiêng cữ xưa và nay có nhiều điểm khác nhau, một số điểm không còn phù hợp

Trong thời đại khoa học phát triển như hiện nay, một số quan niệm kiêng cữ lưu truyền từ xưa đã không còn phù hợp và cần thiết. Chính vì thế, các sản phụ cần thay đổi suy nghĩ về kiêng cữ sau sinh. Chúng ta chỉ nên chọn lọc những việc cần thiết chứ không nên kiêng cữ mọi thứ chỉ vì “ông bà bảo thế”. Dưới đây, BS. Vũ Công Khanh sẽ hướng dẫn kiêng cữ sau sinh một cách khoa học nhất:

Kiêng cữ sau sinh – Ăn uống

Sản phụ sau sinh bị mất máu, mất sức và suy nhược cơ thể. Họ cần có chế độ đầy đủ dinh dưỡng chứ không chỉ ăn đồ khô, ăn mặn, kiêng cữ đồ tanh như trước kia. Cụ thể:

Ăn uống trong thời gian ở cữ

Kiêng cữ sau sinh - Ăn uống

Do sản phụ sau sinh khẩu vị bị ảnh hưởng rất nhiều nênthực đơn ăn uống của sản phụ cần phong phú, thay đổi hàng ngày. Có thể chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày (khoảng 5 bữa) để kịp thời bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ hồi phục sức khỏe nhanh hơn. Đặc biệt, cần kiểm soát lượng tinh bột nạp vào hàng ngày (mỗi bữa chỉ nên ăn từ 1 – 2 bát cơm), không nên giữ suy nghĩ ăn nhiều cơm mới có nhiều sữa.

Kiêng cữ sau sinh – Vận động

Sản phụ sau sinh dù đau, dù mỏi, dù mệt vẫn phải vận động, nằm im trên giường không hề tốt chút nào.

 Những lợi ích của việc vận động sau sinh

 Những lợi ích của việc vận động sau sinh

Các bài tập vận động phù hợp với sản phụ những ngày đầu sau sinh (bao gồm cả sinh thường và sinh mổ không có chỉ định đặc biệt):

Các bài tập vận động phù hợp với sản phụ những ngày đầu sau sinh

Các bài tập vận động phù hợp với sản phụ những ngày đầu sau sinh

Kiêng cữ sau sinh – Nghỉ ngơi

Chắc chắn sản phụ sau sinh không có cơ hội để ngủ một giấc liền 8 tiếng như trước kia. Nguyên nhân là bởi họ đã làm mẹ và họ cần cho con bú ít nhất 2 – 3h/lần. Tuy nhiên, sản phụ cũng không nên túc trực 24/24 bên cạnh con và tự tay làm hết mọi việc để chăm sóc con.

Thay vào đó, hãy tận dụng sự trợ giúp của chồng, của người thân xung quanh để bản thân mình có thời gian nghỉ ngơi.

Hãy để bản thân mình có thời gian nghỉ ngơi

Hãy để bản thân mình có thời gian nghỉ ngơi

Kiêng cữ sau sinh – Vệ sinh cơ thể

Thử tưởng tượng nếu 1 tuần bạn không tắm thì cảm giác sẽ thế nào? Chắc chắn là không hề dễ chịu chút nào rồi. Ấy vậy mà một số sản phụ phải kiêng nước, kiêng tắm gội, thậm chí là kiêng cả đánh răng và rửa mặt suốt 1 tháng trời.

Không cần phải làm vậy. Ngay sau sinh khoảng 2 – 6h, sản phụ hoàn toàn có thể lau người bằng nước ấm để giữ cơ thể mình sạch sẽ. Sản phụ có sạch sẽ, thơm tho thì em bé mới thấy thoải mái khi ở gần mẹ.

Tùy vào tình trạng sức khỏe, sản phụ có thể tắm gội sau 3 – 10 ngày sau sinh. Trước khi tắm gội, sản phụ nên xông hơ với thảo dược trước để làm ấm cơ thể và tăng tuần hoàn máu.

Sản phụ nên lau người trong vòng 2 – 6h đầu sau sinh

Sản phụ nên lau người trong vòng 2 – 6h đầu sau sinh

Kiêng cữ sau sinh thường và sinh mổ giống hay khác nhau?

Sản phụ sinh thường và sinh mổ sẽ bị tổn hại sức khỏe ở mức độ khác nhau. Việc kiêng cữ sau sinh chắc chắn cũng sẽ khác nhau ở một số điểm. Cụ thể:

Khác nhau giữa kiêng cữ sau sinh thường và sinh mổ

Khác nhau giữa kiêng cữ sau sinh thường và sinh mổ
 

Việc vệ sinh cơ thể ở sản phụ cần chú ý đến việc vệ sinh phần phụ. Những ngày đầu sau sinh, phần phụ sẽ có sản dịch tiết ra. Nếu không được vệ sinh cẩn thận có thể dẫn đến nhiễm khuẩn hậu sản rất nguy hiểm.

- Vệ sinh “cửa mình” sau mỗi lần đi tiêu, đi tiểu

- Thay băng vệ sinh thường xuyên 2 – 4h/lần hoặc bất cứ khi nào thấy băng vệ sinh đầy.

- Giữ vùng tầng sinh môn khô, sạch

Vệ sinh cơ thể ở sản phụ sinh thường có vết rạch tầng sinh môn cũng khác. Bạn nên chú ý vệ sinh phần phụ thật cẩn thận bằng nước ấm sạch, hãy thấm khô trước khi mặc lại quần áo. Hàng ngày, nên vệ sinh phần phụ 2 lần sáng và tối với nước lá trầu không hoặc thảo dược chuyên dụng để vệ sinh phần phụ.

Kiêng cữ bao lâu có thể trở lại sinh hoạt bình thường?

Thời gian kiêng cữ sau sinh là không cố định. Tùy vào thực trạng hồi phục sức khỏe của cơ thể mà sản phụ có thể đưa ra quyết định có cần kiêng cữ nữa hay không. Nếu thấy cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái, không còn đau mỏi thì hoàn toàn có thể quay trở lại nếp sinh hoạt bình thường.

Cần chú ý đến việc “sinh hoạt vợ chồng” vẫn cần kiêng cữ. Tử cung của sản phụ sau sinh cần có ít nhất là 6 tuần để hồi phục. Hơn nữa, sản dịch sau sinh cũng thường kéo dài từ 2 – 6 tuần. Chính vì thế, hãy tránh việc sinh hoạt vợ chồng trong khoảng thời gian này để đảm bảo an toàn cho sản phụ.

Khi đã sinh hoạt vợ chồng trở lại, hãy nhớ sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ của mình.

Có 1 phương pháp giúp kiêng cữ sau sinh trở nên “dễ thở” hơn

Thông thường, sản phụ sẽ hồi phục sức khỏe hoàn toàn sau 3 tháng kiêng cữ. Tuy nhiên, nếu bạn áp dụng xông hơ sau sinh đúng thời điểm với Dao’spa mama, chỉ sau 1 tháng sức khỏe đã hồi phục đến 90%.

Dao’spa mama là gì?

Bản Tả Phìn, Sapa, Lào Cai là trung tâm đa dạng sinh học của dãy núi Hoàng Liên Sơn. Nơi đây có khí hậu vô cùng khắc nghiệt nhưng chính sự khắc nghiệt đó đã tạo ra các loại cỏ cây dược liệu quý hiếm. Người Dao đỏ bao đời gắn bó với mảnh đất này đã khéo léo sử dụng các loại dược liệu « trời ban » để chăm sóc sức khỏe. Bài thuốc tắm lá cho phụ nữ sau sinh chính là một trong những tinh hoa y học của cộng đồng người Dao đỏ.

Người Dao đỏ nắm giữ bài thuốc tắm sau sinh quý giá

Người Dao đỏ nắm giữ bài thuốc tắm sau sinh quý giá

Chứng kiến phụ nữ người Dao đỏ sau 3 ngày đã có thể lên nương làm rẫy nhờ vào bài thuốc tắm này, PGS.TS Trần Văn Ơn đã quyết tâm nghiên cứu để đưa bài thuốc vào ứng dụng rộng rãi. Từ năm 2002  đến năm 2006, nhà thực vật học ấy cùng với các cộng sự của mình tại Bộ môn Thực vật, trường Đại học Dược Hà Nội đã tìm ra cơ sở khoa học và chứng minh được tác dụng của bài thuốc người Dao qua nhiều công trình nghiên cứu. Kết quả của cuộc nghiên cứu này đã được xếp vào Đề tài nghiên cứu cấp Quốc gia số 18/2008 và thành phẩm cuối cùng ra đời có tên Dao’spa mama.

Thành phần và cơ chế tác động của Dao’spa mama

PGS.TS Trần Văn Ơn đã tìm và chọn lọc hơn 30 loại cây thuốc chính có trong bài thuốc gốc, kết hợp với nhau theo ‘‘tỷ lệ vàng’’ để tạo nên Dao’spa mama. Cụ thể:

Thành phần cây thuốc trong Dao'spa mama

Thành phần các cây thuốc có trong Dao'spa mama

Tác dụng của Dao’spa mama

Dao’spa mama tác động lên cơ thể của sản phụ thông qua 3 cơ chế khoa học:

3 cơ chế tác động của Dao'spa mama

3 cơ chế tác động của Dao'spa mama

Qua đó, Dao’spa mama mang đến những tác dụng thiết thực cho sản phụ sau sinh gồm:

Các tác dụng thiết thực của Dao'spa mama

Các tác dụng thiết thực của Dao'spa mama

Hướng dẫn sử dụng Dao’spa mama đúng cách

Sau 2h sinh thường, 6h sinh mổ, sản phụ nên lau người với Dao’spa mama theo các bước sau để làm sạch mồ hôi, vi khuẩn và lưu thông khí huyết:

Các bước lau người với Dao'spa mama

Các bước lau người với Dao'spa mama

Sau 2 – 3 ngày sinh thường hoặc 7 – 10 ngày sinh mổ, sản phụ tiến hành xông hơ và tắm gội với Dao’spa mama theo các bước dưới đây để đạt hiệu quả cao nhất :

Các bước xông tắm với Dao'spa mama

Các bước xông tắm với Dao'spa mama

Những lý do nên lựa chọn Dao’spa mama để xông tắm sau sinh

Sản phụ có thể tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm xông tắm sau sinh Dao’spa mama tại đây.

Hoặc gọi hotline 0982 636 036 / 0911 636 036 để được chuyên gia tư vấn chi tiết.

Dao'spa mama

Giải pháp xông tắm sau sinh  phòng ngừa bệnh hậu sản

Giá bán lẻ: 350.000 VNĐ
Tìm hiểu thêm
  • 1. Sản phẩm uy tín chất lượng - được nghiên cứu bởi các chuyên gia hàng đầu của trường Đại học Dược Hà Nội.
  • 2. Nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn với sức khỏe người tiêu dùng.
  • 3. Sản xuất trên dây truyền hiện đại, đạt tiêu chuẩn chất lượng của Bộ Y tế.
  • 4. Được các mẹ bầu lựa trọn và tin dùng trong suốt 10 năm qua.

Tin liên quan

Lưu tên của bạn Sửa tên của bạn
Huỳnh dung
Dạ e chào bs ạ,cho e hỏi trong tháng ở cữ có đc bồng con ra ngoài cho thoáng k ạ,hay mẹ pải ở trong pòng kín suốt 1 tháng ạ
21/06/2020
Trả lời
Chất lượng, chính hãng 100% Chất lượng, chính hãng 100%
Tư vấn, hướng dẫn và chăm sóc Tư vấn, hướng dẫn và chăm sóc khách hàng chu đáo, tận tình
Luôn có nhiều chương trình Luôn có nhiều chương trình ưu đãi cho khách hàng
Mua từ 2 hộp sẽ được Mua từ 2 hộp sẽ được miễn phí ship toàn quốc