GIẢI PHÁP XÔNG TẮM SAU SINH PHÒNG CHỐNG HẬU SẢN
0982.636.036 0911.636.036

Hướng dẫn xông hơ vùng kín cho chị em sau sinh

Sau sinh cÆ¡ thể người mẹ suy nhược, vùng kín cÅ©ng thường bị Ä‘au và viêm nhiá»…m. Xông hÆ¡ thảo dược làm việc rất cần thiết cho sản phụ phục hồi nhanh thể trạng ban đầu.

Nội dung chính trong bài (Ẩn)

  1. 1.Xông hÆ¡ sau sinh có tác dụng gì?
  2. 2.Cách xông hÆ¡ sau sinh an toàn cho sản phụ
    1. 2.1. Cách 1: Xông hÆ¡ toàn thân:
    2. 2.2. Cách 2: Cách xông hÆ¡ toàn thân.
    3. 2.3. Cách 2: Xông hÆ¡ cá»­a mình sau sinh
    4. 2.4. Cách xông hÆ¡ vùng kín:
  3. 3.Những lÆ°u ý khi xông hÆ¡ cá»­a mình sau sinh:
    1. 3.1. Thời gian phù hợp để xông hÆ¡

Theo kinh nghiệm dân gian ông bà ta truyền lại, các mẹ sau khi sinh cần phải xông hÆ¡ thảo dược để phục hồi sức khỏe. Các biện pháp xông toàn thân hoặc vùng kín sẽ có tác dụng giữ vệ sinh, phục hồi sức khỏe, nhan sắc và thÆ° giãn rất tốt cho thai phụ.

Má»—i kiểu xông có cách thá»±c hiện khác nhau nên các mẹ hãy cùng tìm hiểu trÆ°á»›c khi bắt tay vào thá»±c hiện nhé!

Xông hÆ¡ sau sinh có tác dụng gì?

Xông hÆ¡ toàn thân là má»™t liệu pháp dùng hÆ¡i nÆ°á»›c nóng kích thích tuyến mồ hôi hoạt Ä‘á»™ng, Ä‘ào thải các chất Ä‘á»™c trong cÆ¡ thể sản phụ ra ngoài. Khi xông, tinh dầu và các chất bay hÆ¡i chứa trong thảo dược được kéo theo hÆ¡i nÆ°á»›c bay lên.

Nó sẽ tác Ä‘á»™ng trá»±c tiếp qua đường hô hấp đến niêm mạc mắt, mÅ©i, tai, da, làm thông các ống dẫn mắt, mÅ©i, tai và các xoang. Xông hÆ¡ giúp giảm stress cho sản phụ, kích thích thần kinh, giảm mệt mỏi, ù tai, ngạt mÅ©i, nhức đầu rất hiệu quả.

Ngoài ra, những cách xông hÆ¡ sau sinh cÅ©ng mang đến nhiều lợi ích vô cùng to lá»›n về vệ sinh. Sau sinh, tá»­ cung bắt đầu co bóp để đẩy sản dịch ( huyết hôi ) ra ngoài. Lúc này tá»­ cung trở thành môi trường vô cùng thuận lợi cho vi khuẩn đường sinh dục nữ phát triển, có thể xâm nhập vào cÆ¡ thể nguời phụ nữ.

Xông hÆ¡ là cách hiệu quả để phục hồi sức khỏe sau sinh cho các sản phụ

Bên cạnh Ä‘ó, cÆ¡ quan sinh dục nữ luôn luôn có vi khuẩn ẩn nấp. Việc xông hÆ¡ vùng kín (cá»­a mình), sẽ giúp các vết thÆ°Æ¡ng mau lành hÆ¡n, sát khuẩn, vệ sinh vùng kín, chống sÆ°ng viêm. Nó thúc đẩy quá trình hồi phục âm đạo, giúp âm đạo se khít trở lại và khá»­ mùi hôi.

Cách xông hÆ¡ sau sinh an toàn cho sản phụ

Để bắt đầu xông hÆ¡, mẹ cần chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết nhÆ° thảo dược xông, dụng cụ: xoong nÆ°á»›c sôi, lều xông hoặc chăn trùm, phòng kín gió…

Cách 1: Xông hÆ¡ toàn thân:

Chuẩn bị nguyên liệu:

Các mẹ có thể sá»­ dụng các loại lá tÆ°Æ¡i hoặc khô truyền thống của Việt Nam nhÆ°: bưởi, chanh, sả, gừng, tía tô, bạc hà, ngải cứu, ổi, hÆ°Æ¡ng nhu, kinh giá»›i, quế… Những loại lá này sẽ mang đến cảm giác dá»… chịu. Má»—i lần xông chỉ cần số ít các loại lá kể trên là được.

Ngoài các loại lá trên, mẹ cÅ©ng có thể đến tiệm thuốc bắc để mua nguyên liệu xông hÆ¡i (gói các loại vỏ cây). Tuy nhiên, mẹ nhá»› phải mua tại các tiệm thuốc bắc uy tín, được bảo quản tốt và không mất vệ sinh. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm thuốc bắc để lâu bị ẩm mốc hoặc sá»­ dụng phụ gia chống ẩm mốc, rất nguy hiểm nếu mẹ mua về xông hÆ¡i.

Nếu có Ä‘iều kiện mẹ có thể mua nÆ°á»›c thuốc của người Dao đỏ ở Sapa để xông hÆ¡i. Loại này rất tốt nhÆ°ng chi phí khá cao nhé, khoảng hÆ¡n 100.000 đồng/ lần xông hÆ¡i và tắm. Các mẹ cÅ©ng nên nhá»› mua ở chổ thân quen, tin cậy để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái làm ảnh hưởng lá»›n sức khỏe.

Vá»›i những loại thảo dược được quảng cáo tốt cho xông hÆ¡i, nhập từ Thái Lan, Indonesia hay Malaysia… các mẹ cần cân nhắc khi mua vì hiệu quả sẽ không tốt hÆ¡n mấy so vá»›i các nguyên liệu truyền thống kể trên.

Cách 2: Cách xông hÆ¡ toàn thân.

  • Cho các loại lá hoặc thảo dược Ä‘ã rá»­a sạch vào nồi nÆ°á»›ng và Ä‘un sôi trong vài phút.
  • Đặt nồi nÆ°á»›c vào nÆ¡i kín gió, lấy ghế ngồi cạnh nồi nÆ°á»›c rồi trùm chăn kín người.
  • Ban đầu chỉ hÆ¡i mở hé vung cho hÆ¡i nóng bay ra.
  • Không nên mở toàn bá»™ vung ngay lập tức vì hÆ¡i nóng quá nhiều sẽ gây bỏng.
  • Sau Ä‘ó, mở dần vung ra cho đến khi mở được toàn bá»™ vung.
  • Khi hÆ¡i nóng hạ nhiệt, người ra nhiều mồ hôi thì dừng lại, bỏ chăn ra, dùng khăn khô lau sạch người và thay bá»™ đồ má»›i.

Mẹ có thể trang bị má»™t lều xông tại nhà để tiện xông hÆ¡

Cách 2: Xông hÆ¡ cá»­a mình sau sinh

Các bÆ°á»›c chuẩn bị:

Tốt nhất mẹ nên dùng lá trầu không cùng vá»›i chút muối. Các tinh chất trong lá trầu giúp diệt khuẩn, giảm ngứa và khá»­ mùi vùng kín rất hiệu quả. Đây còn là cách làm nhỏ cá»­a mình sau sinh cổ truyền của nhiều sản phụ.

Dụng cụ cần có:

  • 1 nồi để Ä‘un nÆ°á»›c lá
  • 1 chăn bông lá»›n để trùm người, không nên lấy loại chăn quá dày.
  • Nếu có Ä‘iều kiện bạn có thể mua lều xông hÆ¡ cÅ©ng rất tiện dụng.
  • 1 chiếc ghế thấp để sản phụ dá»… ngồi.

Cách xông hÆ¡ vùng kín:

  • Rá»­a sạch lá trầu, cho vào nồi, thêm má»™t chút muối trắng rồi đổ ngập nÆ°á»›c và Ä‘un sôi trong vài phút.
  • Đặt nồi nÆ°á»›c ở nÆ¡i kín gió, tốt nhất là nhà vệ sinh.
  • Sản phụ mặc váy thật rá»™ng, không mặc đồ lót. Ngồi trÆ°á»›c nồi nÆ°á»›c, hé má»™t chút vung nồi cho hÆ¡i nÆ°á»›c bay vào vùng kín.
  • Sau Ä‘ó, dần dần mở vung to hÆ¡n, cho đến khi có thể mở toàn bá»™ vung.
  • Khi hÆ¡i nÆ°á»›c Ä‘ã hạ nhiệt, sờ tay thấy nÆ°á»›c chỉ còn hÆ¡i ấm thì dùng nÆ°á»›c Ä‘ó rá»­a lại vùng kín.
  • Cuối cùng lấy khăn khô và sạch lau lại vùng kín và thay bá»™ đồ má»›i là được.

Những lÆ°u ý khi xông hÆ¡ cá»­a mình sau sinh:

  • Việc xông hÆ¡ phải tiến hành ở nÆ¡i kín gió
  • Khi xông hÆ¡ cần mặc bá»™ đồ rá»™ng rãi, thoáng mát và không mặc đồ lót để mồ hôi dá»… thoát ra.
  • Má»—i lần xông hÆ¡ không nên quá 15 – 20 phút, khi nÆ°á»›c xông Ä‘ã hạ nhiệt thì nên dừng lại ngay để tránh nhiá»…m lạnh.
  • Không tắm ngay sau khi xông để tránh gây tình trạng trữ nÆ°á»›c trong da.
  • Nên đợi 1 đến 2 tiếng sau khi xông hÆ¡ má»›i tắm bằng nÆ°á»›c ấm.
  • Sau khi xông hÆ¡, cần uống má»™t cốc nÆ°á»›c đầy để tránh tình trạng mất nÆ°á»›c.
  • Không xông khi vừa ăn no.
  • Nếu sau khi xông có tình trạng mệt mỏi thì không nên tiếp tục xông nữa.
  • Trong trường hợp có biểu hiện lạ, cÆ¡ thể suy yếu thì cần Ä‘i khám.
  • Người Ä‘ang trong thời gian kinh nguyệt, người huyết áp cao hay Ä‘ang ở giai Ä‘oạn tiền ung thÆ° âm đạo tuyệt đối không được xông hÆ¡.

Lá trầu rất tốt để xông hÆ¡ cá»­a mình sau sinh cho sản phụ

Thời gian phù hợp để xông hÆ¡

Đối vá»›i sinh thường, sau khi sinh 3 ngày, sản phụ có thể bắt đầu tiến hành xông hÆ¡. Sau khi xông hÆ¡, ngày hôm sau chị em được tiến hành tắm lần đầu tiên. Äá»‘i vá»›i sinh mổ, sau khi sinh khoảng 7 ngày, khi vết mổ Ä‘ã khô và cÆ¡ thể khỏe hÆ¡n thì có thể tiến hành xông hÆ¡.

Các mẹ nên tránh tÆ° tưởng kiêng cữ không tắm. Bởi Ä‘iều này rất dá»… lam bạn bị nhiá»…m trùng, đặc biệt là vùng kín, gây ra viêm nhiá»…m, ngứa ngáy, mùi hôi và vùng kín khó se khít lại. Má»—i tuần chỉ nên xông hÆ¡ khoảng 2 lần, liên tục trong 3 tháng 10 ngày để cÆ¡ thể phục hồi hoàn toàn.

Có thể thấy cách xông hÆ¡ sau sinh cho các sản phụ khá Ä‘Æ¡n giản. Mẹ có thể thá»±c hiện đều đặn hàng tuần để vệ sinh thân thể và phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, chị em cÅ©ng cần nhá»› chọn loại thảo dược xông hÆ¡ đảm bảo vệ sinh, an toàn để tránh những nguy cÆ¡ không Ä‘áng có.

Dao'spa mama

Giải pháp xông tắm sau sinh  phòng ngừa bệnh hậu sản

Giá bán lẻ: 350.000 VNĐ
Tìm hiểu thêm
  • 1. Sản phẩm uy tín chất lượng - được nghiên cứu bởi các chuyên gia hàng đầu của trường Đại học Dược Hà Ná»™i.
  • 2. Nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn vá»›i sức khỏe người tiêu dùng.
  • 3. Sản xuất trên dây truyền hiện đại, đạt tiêu chuẩn chất lượng của Bá»™ Y tế.
  • 4. Được các mẹ bầu lá»±a trọn và tin dùng trong suốt 10 năm qua.
Lưu tên của bạn Sửa tên của bạn
//